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          【國醫話健康68】6-12月齡寶寶,咋吃?咋穿?咋保???

          來源:

          責編:

          時間:2019-02-25 11:11:26


          飲食調養指導


          6-12月齡嬰幼兒就可添加輔食了

          添加輔食掌握由少到多 由稀到稠

          由細到粗 由一種到多種的原則

          輔食制作遵循的原則

          10至12個月時

          可逐步減少嬰兒的母乳喂養

          此時仍要避免喂養過度

          遵循飲食需要三分饑的原則


          起居調攝指導


          幫寶寶逐步養成夜間睡眠

          白天活動的作息習慣

          衣著要寬松

          此時建議穿連體服

          養成良好的小便習慣

          培養每日定時大便的習慣

          經常到戶外活動以增強體質

          每天兩小時

          此時仍遵循春捂秋凍

          以及起居需要三分寒的原則


          推拿調理指導

          針對此時期的小兒

          可在摩腹的基礎上

          增加捏脊的推拿保健方法

          脊 即脊柱正中及其兩側

          由尾骨到大椎

          捏脊方法一

          操作者將兩手的中指 無名指 小指

          握成空拳 食指半屈

          抵住皮膚下緣

          拇指置于皮膚上緣


          拇指 食指協同用力

          捏起適當皮膚

          邊提捏 邊向前捻動

          從下至上由尾骨捏至大椎

          操作五至八遍

          最后兩遍時

          每捏三次可用力向上提拿一次

          捏脊方法二

          以兩手拇指抵住皮膚下緣

          食指 中指置于皮膚上緣

          拇指和食指 中指協同用力

          由尾骨捏至大椎

          捏脊可健脾和胃 消食積

          通經絡 調臟腑

          增強小兒體質

          促進生長發育

          國醫話健康,助您健康快樂每一天!
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